Dobrodošli v majskem glasilu. Kot sem omenjal v prejšnjih mesecih, je leto 2025 zelo posebno – univerzalno leto 9, ki simbolizira zaključevanje starega in pripravlja prostor za začetek povsem novega devetletnega cikla. To je čas globokih preobratov, novih priložnosti in osebne ter kolektivne rasti.
Da bi čim bolje izkoristili potencial tega prelomnega leta, smo ustvarili Esenco 2025, ki podpira prehod skozi spremembe in pomaga ohranjati ravnovesje sredi nenehnega gibanja sveta okoli nas.
Že v prvih mesecih smo bili priča pomembnim premikom – tako na političnem kot gospodarskem področju. Pred kratkim nas je pretresla novica o smrti papeža Frančiška, kar odpira novo poglavje za 1,4 milijarde katoličanov po svetu.
Tudi na osebni ravni doživljamo pomembne prelomnice – moja draga žena Jane se je po tridesetih letih predanega dela upokojila s položaja glavne harfistke Avstralske opere. Čudovit zaključek izjemnega poglavja.
Upokojitev in spremembe sta dve ključni temi, ki ju poglobljeno raziskujem na svoji delavnici Graceful Ageing (Graciozno staranje), eni od mojih najpogosteje izvedenih predstavitev, ki jo bom letos vodil v Angliji, Braziliji in Čilu.
V času, ko se prebivalstvo v številnih državah hitro stara, postaja sposobnost prehoda v poznejša življenjska obdobja z milino, dostojanstvom in jasnostjo vse bolj pomembna in aktualna tema. Graceful Ageing je povabilo k razmisleku – ne le o fizičnih spremembah, temveč tudi o notranji preobrazbi, ki se odvija v tem življenjskem obdobju.
Delavnica se osredotoča na izzive, s katerimi se mnogi začnejo soočati po 50. letu starosti. Med temami, ki jih poglobljeno obravnavamo, so:
- menopavza – tako pri ženskah kot pri moških,
- fizične omejitve ter ohranjanje gibanja in koordinacije,
- prebava in kakovost spanja,
- kronične bolezni, kot so artritis, Alzheimerjeva bolezen, glavkom, srčno-žilne bolezni, možganska kap, bolezni sklepov in druge pogoste diagnoze starejših,
- soočanje z lastno minljivostjo,
- izguba zakonca ali bližnjih,
- selitev in prilagajanje na življenje v domovih za starejše,
- občutek osamljenosti,
- vprašanja intimnosti in spolnosti v poznejših letih,
- kompleksni odnosi z odraslimi otroki in širšo družino.
V tem glasilu se želim dotakniti nekaterih izmed teh tem in izpostaviti nekaj ključnih cvetnih esenc, ki vam lahko služijo kot dragocena podpora na poti skozi spremembe, ki jih prinaša zrelo življenjsko obdobje.
Esenca Wild Potato Bush je ena najpomembnejših esenc, kadar se srečujemo s telesnimi omejitvami. Ta esenca je še posebej dragocena v poznejših življenjskih obdobjih, ko postaja ohranjanje telesne mobilnosti in stabilnosti vse pomembnejše. Njena uporaba je pogostejša pri posameznikih po 50. letu starosti, poleg tega je zelo primerna tudi za ženske v pozni nosečnosti, ali za posameznike, ki okrevajo po športnih poškodbah in se soočajo z začasno izgubo svobode gibanja.
Z leti – še posebej po 80. letu – postanejo težave, kot so oslabljena koordinacija, zmanjšana mišična moč in večja telesna krhkost, pogostejše. Vse to lahko poveča tveganje za padce, zlome in druge telesne poškodbe. Ker se telo v tej starosti zdravi počasneje kot v mladosti, lahko takšni dogodki močno vplivajo tudi na kvaliteto življenja. Esenca Wild Potato Bush nudi nežno podporo v trenutkih frustracije in nemoči, ko se zdi, da telo ne zmore več tega, kar je nekoč zmoglo z lahkoto. Posebej je priporočljiva v primerih, ko je gibanje omejeno, okrevanje počasno ali kadar funkcionalnost telesa ostane okrnjena.
Tudi esenca Bush Fuchsia je lahko zelo koristna kot preventivna podpora za starejše osebe, saj pomaga zmanjšati tveganje za spotikanje in padce. Če na primer starejši osebi, ki nosi nakupovalne vrečke, spodrsne med hojo po stopnicah, ji lahko ta esenca pomaga ponovno vzpostaviti ravnotežje in se izogniti padcu. V takšnih trenutkih je izjemno dragocena tudi kombinacija esenc Urgenca, če jo imamo pri roki v primeru padca ali nesreče. V primeru da se ob tem poškodujemo ali si zlomimo kost, se priporoča jemanje te esenc v prvih dneh po dogodku, saj nam pomaga omiliti začetni šok in čustveno pretresenost.
Vadba z utežmi je eden najpomembnejših načinov za ohranjanje kostne gostote in mišične mase, še posebej po petdesetem letu, pa kljub temu veliko ljudi v tem obdobju življenja začne zmanjševati količino telesne dejavnosti, pogosto zaradi utrujenosti, pomanjkanja motivacije ali zaradi telesnih omejitev, ki se pojavijo. Esenca Flannel Flower v takih primerih ponuja nežno, a učinkovito spodbudo k večji fizični aktivnosti, saj prinaša več volje do gibanja in prebudi vitalnost.
Tik preden je moja mama dopolnila devetdeset let, se je preselila v upokojensko naselje. Tam so bili obroki organizirani v skupni jedilnici, kar je bilo čudovito za ohranjanje socialnih stikov. Skoraj vsi stanovalci so hodili na obroke s hoduljami – vendar me je vedno znova presenetilo, kako malo so se sicer premikali. Zdelo se mi je, da je skoraj vsakdo imel svojo, a so večino časa ostajale neuporabljene.
V tradicionalni kitajski medicini verjamejo, da človek umre od nog navzgor, gibanje je torej razumljeno kot ključ do življenjske sile. Nikoli ni prepozno, da znova aktiviramo telo, esenca Flanner Flower pa je lahko pri tem naš zaveznik.
Za številne stanovalce domov za starejše predstavlja selitev velik življenjski preobrat. Pogosto je povezana z izgubo partnerja, poslabšanjem zdravja ali drugimi okoliščinami, ki zahtevajo podporo in prilagoditev. Preseliti se morajo v povsem novo okolje – včasih daleč stran od kraja, kjer so živeli prej. Zelo pogosto to pomeni tudi preselitev iz prostorne hiše v majhno sobo, zaradi česar morajo zapustiti tudi večino svoje lastnine, osebnih predmetov in dragocenih spominkov – vsega, kar je nekoč ustvarjalo občutek doma.
V takšnih trenutkih je Bottlebrush nepogrešljiva esenca. Pomaga pri procesih zaključevanja, notranjega čiščenja in sproščanja preteklosti. Podpira zmožnost, da se z več notranje mirnosti poslovimo od stvari, ki so nekoč imele pomembno mesto v našem življenju ter pri ločevanju bistvenega od odvečnega.
Antarktika, esenca iz serije Svetlobne frekvence, dopolnjuje to notranje delo z drugačne ravni. Ne deluje toliko na sam proces opuščanja, temveč odpira prostor za razločevanje, kaj je tisto, kar je v življenju zares bistveno.
Esenca Madagascar, prav tako iz linije esenc Svetlobnih frekvenc, ponuja izjemno podporo pri preseganju omejujočih prepričanj, ki jih nosi kolektivna – ali t. i. množična – zavest. Ta zavest je kot neviden psihični oblak, sestavljen iz tisočerih misli, občutkov in prepričanj, ki so jih ustvarili ljudje v preteklosti in jih vsak dan nezavedno reproduciramo tudi danes. V njej so vtisnjeni strahovi pred staranjem, boleznijo, telesnim propadom in omejitvami.
Esenca Madagascar nam pomaga prepoznati in osvoboditi se teh kolektivnih vplivov. Deluje kot svetilka, ki osvetli, kje v sebi nosimo privzeta prepričanja, ki nas ne podpirajo – kot na primer starodavno svetopisemsko idejo, da je človekova življenjska doba omejena na „tri plus deset“, ali pogosto ponavljano misel, da je staranje sinonim za telesno in mentalno razpadanje.
A resnica je lahko drugačna. Redna telesna dejavnost lahko bistveno upočasni naravni upad moči. Eden najbolj osupljivih primerov je študija, v kateri so skupino moških, starih med sedemdeset in osemdeset let, za teden dni preselili v umetno okolje, zasnovano po vzoru obdobja izpred tridesetih let. Vsaka podrobnost – glasba, vonj hrane, stil oblačil, revije in vsakdanji ritem – je bila zasnovana tako, da bi spodbudila spominsko in telesno obuditev tistega časa. Rezultati so bili izjemni: udeleženci so po enem tednu pokazali opazno večjo gibljivost, večjo moč, boljše počutje in bolj bister um. Vse to dokazuje, da je veliko tistega, kar pojmujemo kot „nepovratno“, pravzaprav odziv na notranjo sliko in prepričanje, ki ga imamo o sebi.
Pri tem pa imajo ključno vlogo tudi avstralske cvetne esence ter nekatere duhovne esence, ki delujejo globoko na ravni psihe in čustev. Pomagajo pri prečiščevanju negativnih vtisov, ki jih morda nosimo še iz otroštva, kolektivne zgodovine ali prejšnjih generacij.
Ena izmed najbolj bolečih izkušenj, s katerimi se v poznejših letih soočajo številni ljudje, je izguba starih prijateljev in sorodnikov – ljudi, ki so bili ob njih desetletja in so soustvarjali njihov notranji svet, zgodbe in spomine. V mnogih primerih gre tudi za izgubo zakonca, saj ženske v povprečju živijo štiri leta dlje od moških. V takšnih trenutkih globoke osebne izgube pride do izraza Red Suva Frangipani, esenca, ki prinaša podporo v času začetnega šoka in čustvenega pretresa. Temu sledi obdobje žalovanja, v katerem nam je lahko v oporo esenca Sturt Desert Pea.
Z izgubo bližnjih in starih prijateljev se lahko občutek osamljenosti še poglobi, če nimajo več vozniškega dovoljenja, avtomobila ali drugih možnosti prevoza, da bi se odpravili med ljudi. V oporo pri občutku osamljenosti je lahko esenca Tall Yellow Top. V domovih za ostarele in naseljih za starejše je iskanje novih prijateljev pogosto izziv, saj veliko stanovalcev trpi za demenco in ima težave pri pogovoru, ali pa živijo v svojem malem svetu, kamor je težko vstopiti.
Bush Iris je esenca, ki ponuja dragoceno podporo v trenutkih, ko se začnejo porajati notranji strahovi glede smrti in dvomi o obstoju življenja po smrti. Pomaga nam pri spoznanju, da je življenje več, kot lahko razkrije zgolj pet fizičnih čutov, in da obstaja kraljestvo onkraj fizičnega. Za nekoga, ki se približuje koncu življenja in ne ve, kaj sledi, je to lahko zelo strašljivo. Kombinacija esenc Prehod, ki vsebuje tudi Bush Iris, je ustvarjena za podporo v obdobju umiranja, saj pomaga duši, da odide z lahkoto, dostojanstvom in notranjim mirom. Tako kot je pomembno, da znamo dostojanstveno živeti in starati se, je dragoceno tudi, če lahko milostno zapustimo fizični svet.
Z globoko hvaležnostjo se spominjam, kako sem to esenco uporabil ob slovesu svojega očeta. Pred tremi tedni je doživel hudo možgansko kap, po kateri ni več prišel k zavesti. V zadnjih dneh so zdravniki začeli omenjati, da mu odpovedujejo organi.
Takrat sem nadomestil kombinacijo esenc Urgenca s kombinacijo esenc Prehod, ki so jo zatem uporabljale tudi medicinske sestre. Na njegovo zadnje jutro je oče umrl v minuti po zadnjem nanosu esence, ki sem mu jo dal, ob tem pa sem mu dal tudi dovoljenje, da odide. Ta trenutek je bil prežet z globokim mirom in sprejetjem.
Mnogi ljudje so poročali o velikem miru in spokojnosti, ki sta se po uporabi esence Transition Essence pojavila pri ljudeh, ki so bili tik pred smrtjo. Veliko je tudi pričevanj in opisov primerov ljudi, ki so umirali v bolečinah in za bolečine prejemali morfij, vendar so po podelitvi esence Prehod lahko zmanjšali raven morfija in pred smrtjo postali povsem jasni tako duševno kot psihično. Zaradi okrepljenega psihičnega zaznavanja so pogosto videli in prepoznali bližnje, ki so že preminili in jim nudili pomoč v zadnjih urah življenja. Pri večjem odmerku morfija niso mogli ugotoviti, ali gre za blodnjo, ki jo je povzročila droga, ali za prikazen, in niso bili deležni nobene koristi od vse razpoložljive duhovne tolažbe.
Mnogi so delili podobne izkušnje – uporaba kombinacije esenc Prehod je prinesla globoko spokojnost in mir pri ljudeh tik pred smrtjo. Številna pričevanja govorijo o tem, kako so tisti, ki so umirali v bolečinah in so prejeli močne analgetike, kot je morfij, po prejemu te esence lahko zmanjšali odmerek zdravila in pred smrtjo pridobili duševno in psihično jasnost. Pogosto so videli in prepoznali bližnje, ki so že preminili, ter bili pripravljeni sprejeti njihovo prisotnost in pomoč. V primerih, ko so bili pod vplivom večjih odmerkov morfija, pa je bilo težko razločiti, ali gre za z drogo povzročene blodnje ali za prikazni, zato so bili brez prave tolažbe, ki jo lahko nudi notranja modrost in povezava.
Komaj sem se dotaknil teme milostnega staranja, a želel sem z vami deliti te misli in nekaj ključnih smernic, da dobite občutek, kako dragocene so lahko Avstralske cvetne esence v tem življenjskem obdobju. Na moji delavnici pa lahko prejmete še veliko dodatnih informacij.
Z veliko ljubezni, svetlobe in spoštovanja,
Ian White
Ustanovitelj in direktor