Ta mesec bom svoje novičke delil na nekoliko drugačen način – bolj osebno. Na delavnicah me pogosto prosijo, naj z udeleženci delim svoja vsakodnevna razmišljanja in prakse, zato izkoriščam to priložnost, da vam ponudim vpogled v moj način iskanja ravnovesja in dobrega počutja. Od opazovanja sanj do jutranjih obredov, deskanja na vodi in uporabe Avstralskih cvetnih esenc – gre za majhne, a zavestne prakse, ki vnašajo smisel in harmonijo v moje dni. Upam, da boste ob branju teh izkušenj našli iskrico navdiha za svoje vsakodnevno potovanje.
Ko se zbudim, še preden odprem oči ali spremenim položaj, si vzamem trenutek, da si prikličem v spomin svoje sanje. To je pomembno, saj lahko že majhna sprememba v telesnem položaju ali prehiter premik povzroči, da spomin na sanje hitro izgine. Dve esenci, za kateri sem ugotovil, da mi okrepita spomin na sanje, sta kombinacija Bush Fuchsia in Isopogon ter vodna esenca iz linije White Light Essences. Nato vzamem sedem kapljic esence, ki jo trenutno uporabljam, in s tem začnem svoj dan.
Že od samega začetka, ko sem začel prejemati informacije o cvetnih esencah, je bilo vedno poudarjeno, da je najboljši odmerek sedem kapljic ob vstajanju in ob odhodu spat. V eni od svojih tiskanih publikacij, ki sem jih izdal pred mnogimi leti, sem navedel nekaj zanimivih asociacij, povezanih s številom sedem. To je namreč eno izmed števil z najbolj izraženo simboliko v različnih kulturah in tradicijah. Imamo sedem dni v tednu, sedem glasbenih not, sedem vrlin, sedem smrtnih grehov, sedem teles – fizično telo in šest subtilnih teles. Vsaka celica v telesu se obnovi v obdobju sedmih let, dolžina lista je sedemkrat krajša od višine drevesa. V numerološkem sistemu, s katerim se ukvarjam, je sedem najvišje število na fizični ravni in predstavlja učenje lekcij, ki so potrebne za napredovanje. Vsakih sedem let se popolnoma oblikuje ena od čaker – to je razlog, zakaj praznujemo 21. rojstni dan posameznika – takrat so že tri čakre popolnoma razvite, kar pomeni, da je človek pripravljen na odraslo dobo. Od trenutka, ko dež pade, do trenutka, ko se pridruži reki, je zaporedje sedmih korakov. V številnih kulturah je sedmica tudi število Boga. Imate še kakšne druge asociacije na število sedem? 
Avstralske cvetne esence so zelo posebne, saj se jemljejo le zjutraj ko vstanemo in zvečer pred spanjem, medtem ko se večina drugih cvetnih esenc jemlje čez cel dan, običajno trikrat ali štirikrat. Lepota takšnega načina jemanja esenc je v tem, da jih je enostavno vključiti v dnevni ritem – v obeh trenutkih si jih boste zagotovo zapomnili. Poleg tega stekleničko z esenco preprosto postavite ob posteljo.
Ko esenco vzamete zjutraj, s tem programirate svoj namen in cilje za ta dan, saj esenca pomaga usmeriti vašo energijo in namen. Ko pa jo vzamete tik pred spanjem, ko so vaši možgani že v alfa in theta valovnih dolžinah, ste najbolj dovzetni za delovanje esenc na globoki, podzavestni ravni.
Po tem, ko vzamem kapljice, si privoščim nekaj mirnega časa za razmislek. Ugotovil sem, da je to običajno čas, ko prejmem veliko navodil v zvezi s tem, kar delam, ali pa se mi je na osebni ravni pokaže, kaj moram storiti.
Preden vstanem iz postelje, izrečem nekaj molitev. Med drugim prosim, da bi me uporabili kot orodje Luči in da bi se negativna energija, usmerjena proti meni, odvrnila ali odbila, odvisno od namena. Prav tako prosim bitja Luči, s katerimi sodelujem, za njihovo ljubezen, vodenje, usmerjanje in blagoslov ter da mi odprejo srce, da bom lahko dajal in sprejemal več ljubezni. Med ta bitja Luči spadajo moji vodniki, Deve, angelska in arhangelska kraljestva, duhovi narave Izida, Gaja, Chung Fu in mnogi drugi, ki sem jih srečal skozi kanaliziranje Sally Pullinger. Hkrati jim izrazim svojo globoko hvaležnost in spoštovanje za njihovo prisotnost v mojem življenju.
Ko vstanem, najprej naredim uddijano, jogijsko vajo, ki stimulira trebušne organe, pospešuje pretok krvi v prebavnem sistemu, aktivira veliko energije in naj bi spodbujala občutek notranjega miru in harmonije. Kot konstitucijski tip Black-eyed Susan je po tej vaji vse, kar lahko pomaga, zelo dobro sprejeto!! Po vadbi uddiyane sledi raztezanje, nadaljujem z jogo in aerobno vadbo, kot so počepi in podobne vaje. Po tem, ko spijem zeliščni čaj, običajno regratov, grem surfat. Spomnim se prvega opisa regrata, ki sem ga nekoč slišal: „Izpira ledvični filter in ovija jetrno gobo.“ Svoj napitek pogosto obogatim še z nekaj dodatki: sladkim korenom za podporo nadledvičnim žlezam, ki so zaradi mojega včasih črnogledega razmišljanja nagnjene k izčrpanosti, ingver, močvirski oslad in poprovo meto. Zadnji trije so namenjeni izboljšanju delovanja črevesja in želodca po zgrešeni duhovni avanturi pred več kot 30 leti, ko šest mesecev nisem jedel. To sem storil v prepričanju, da mi bo omogočilo hitro izpolnitev moje najvišje usode. To se ni zgodilo, a sem se naučila dragoceno lekcijo o neverjetni sposobnosti telesa, da kljubuje zlorabam – v tem obdobju sem še vedno delal, potoval in poučeval. Spoznanje, ki je sledilo, pa je bilo, da smo prišli sem, da bi živeli polno fizično življenje, da moramo uživati v fizičnem kraljestvu ter spoštovati in negovati svoja telesa.
Moja žena Jane mi pogosto reče, da vidi eno od svojih vlog v tem, da mi pomaga izogibati se takšnim zgrešenim dejanjem in „norim“ ekstremnim ljudem.
Poleg čistega užitka ob deskanju na vodi in izziva biti v morju ne glede na razmere, zlasti v času velikih valov, je to tudi eden redkih trenutkov v mojem življenju, ko sem obkrožen z moškimi in uživam v druženju z njimi. Pri mojem delu s cvetnimi esencami prevladujejo ženske, čeprav so trenutno vključeni tudi trije moški. Ko sem pred petintridesetimi leti začel voditi delavnice o cvetnih esencah, se jih je v povprečju udeleževalo 10 % moških. Danes pa je ta delež žal padel na zgolj 5 %.
Moj zajtrk po deskanju običajno vključuje sadje, v hladnejših mesecih pa si privoščim kašo ali včasih jajca, če imam pouk, da ne bi bil lačen. Ker sem po konstituciji Black-eyed Susan, se včasih popolnoma potopim v svoje delo in se ne ustavim da bi jedel vse do kosila. Zavedam se, da nutricionisti, ki to berejo, verjetno ne bi bili navdušeni, vendar se vseeno zdi, da je pomembno, da se uskladimo s svojim telesom in njegovimi naravnimi ritmi.
Dolga leta sem bil vegetarijanec, zdaj pa se prehranjujem bolj po sredozemski dieti, bogati z ribami, rižem in zelenjavo. Moja namera je, da imam med koncem večerje in spanjem vsaj tri ure za optimalno prebavo in kakovosten spanec. Jane in jaz pogosto slediva argentinskemu vzorcu poznega prehranjevanja, zato se včasih čakanje na te tri ure zavleče čez polnoč. Vedno sem oboževal večere pozno v noč, vendar je moja prijateljica Helen, akupunkturistka, zgrožena nad najinimi poznimi prehranjevalnimi navadami in časom, ko se odpraviva spat. Razmišljam o jemanju Bottlebrush in Bauhinia, da bi prekinil to navado in se odločil, da stvari opravim bolj zgodaj.
Po zajtrku z ženo Jane pogosto drug drugemu narediva mišično uravnovešanje s Touch for Health metodo – telesno različico vnosa odmerka Crowea. Nato opravim klice in pošljem elektronsko pošto, preden se s psičko Rosie odpravim v naše pisarne v Terrey Hillsu, kamor prispem okoli 12.30. Tam vodim vsakodnevno uglaševanje / meditacijo za zaposlene.
Moja glavna dnevna meditacija se običajno zgodi pred večerjo, po sprehodu z Rosie. Meditacija je zame nekaj izjemnega – pomemben del mojega življenja. Rosie se nam vedno pridruži, običajno v Janeinem naročju. Če še nimate redne duhovne ali meditacijske prakse, vam toplo priporočam, da se zavežete, da boste vsak dan, 20 minut, en mesec, namenili meditaciji. Verjamem, da boste presenečeni nad razliko, ki jo boste opazili pri sebi. Če pred meditacijo vzamete še odmerek esence za meditacijo, boste njen učinek še okrepili.
Jane je glavna harfistka Opere v Sydneyju in pogosto nastopa ob večerih. Zame je ta miren in tih čas zvečer, ko sem sam, najbolj produktiven. Če lahko potem spim sedem ur, sem zelo srečen! Spet tista magična številka sedem!
Upam, da boste našli svoje prakse, ki vas bodo pripeljale do prizemljenega, mirnega in izpolnjenega stanja.
Z veliko ljubezni, svetlobe in spoštovanja,
Ian White
Ustanovitelj in direktor